Memperbaiki Sirkulasi Jantung Dengan Aneka Bahan Alami

Jantung merupakan organ tubuh yang cukup penting dan vital. Setiap tahunnya, banyak orang yang mengalami kematian karena serangan jantung mendadak. Ini terjadi karena sirkulasi jantung yang tidak lancar. Sumbatan seperti tumpukan lemak akan membuat darah sulit untuk mengaliri seluruh bagian tubuh. Makanan tidak hanya menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung, namun juga bisa mempertahankan hidupnya namun anda harus tahu terlebih dahulu makanan apa saja yang mempunyai manfaat bagus untuk jantung dan juga sirkulasi darah.

Makanan untuk Memperlancar Sikulasi Darah, Asparagus

Ada beberapa jenis makanan yang bisa anda coba dan sangat cocok untuk anda yang menderita jantung. Makanan ini mengandung zat yang dapat memperbaiki sirkulasi jantung:

Memperbaiki Sirkulasi Jantung dengan Buah-Buahan

Dokter tentu menyarankan banyak konsumsi buah untuk para penderita jantung. Beberapa jenis buah-buahan tertentu memberikan efek cukup baik bagi sirkuasi darah jantung. Misalnya adalah alpukat. Meskipun mempunyai kandungan lemak yang tinggi, ini merupakan HDL yang merupakan kolesterol baik (HDL) dan juga dapat menurunkan secara signifikan bahkan hingga 17 persen kolesterol buruk (LDL).

Atasi Hipertensi dengan Cincau

Hipertensi atau tekanan darah tinggi memiliki beberapa tanda, antara lain pusing, 
kepala berdenyut, dan nyeri di bagian belakang kepala. Hipertensi umumnya 
disebabkan oleh faktor keturunan. Namun belakangan ini ada faktor pemicu yang 
lain, yaitu pola hidup yang tidak sehat, seperti stres, konsumsi makanan 
berlemak dan garam berlebih. Stres dapat membuat pembuluh darah 
menegang, sedangkan makanan berlemak menyebabkan plak menyumbat 
pembuluh darah. Keduanya dapat membuat pembuluh darah menyempit. 

Ada dua hal yang membuat tekanan darah meningkat, yaitu meningkatnya 
volume darah dan penyempitan pembuluh darah. Jika hipertensi tak tertangani 
dan terus meninggi, maka memicu kerusakan. Kerusakan tersebut antara lain 
ketajaman penglihatan berkurang, kerusakan hingga gagal ginjal, kerusakan 
organ jantung hingga menyebabkan gagal jantung, serta serangan stroke, Bahkan 
bisa mengakibatkan kehilangan nyawa.

Untuk mengatasi hipertensi yang belum akut dengan tekanan darah 140/90 mmHg, 
dokter menyarankan memperbaiki pola hidup, seperti mengurangi makan makanan 
berlemak dan mengandung garam, manajemen stres, dan berolahraga secara rutin. 
Jika angkanya di atas itu, dokter akan memberikan obat-obatan sesuai dengan kondisi 
pasien.

Khasiat Tanaman Tanduk Rusa

Tanduk Rusa (Paltycerium coronarium) termasuk jenis paku-pakuan. Tumbuhan ini banyak ditemukan dan dipelihara sebagai tanaman hias karena pesona juntaian daunnya yang indah. Tanduk rusa merupakan tanaman yang hidupnya menempel kuat pada benda atau pohon lain tetapi tidak merugikan tumbuhan yang menjadi inangnya. Atau mempunyai sifat epifit.

Ciri-ciri

• Tanduk rusa atau juga di sebagian daerah disebut simbar menjangan selain permukaan daunnya mirip kulit rusa yaitu kasar, daun tanduk rusa menjuntai ke bawah bercabang-cabang menyerupai tanduk binatang rusa yang terbalik.
• Pada dasarnya tanduk rusa merupakan tumbuhan tegak yang menempel pada inang dengan pokok penumpu berupa akar dan rimpang batang membentuk bungkah kool berwarna coklat dan jutaian helaian daun berwarna hijau.
• Tanduk rusa menyukai tempat yang tidak langsung memperoleh sinar matahari.
• Pengembangbiakannya dilakukan dengan spora atau dengan memindahkan akar rimpangnya.

Penyebaran
Dapat ditemukan di dataran rendah sampai dataran tinggi.

Kandungan Senyawa
Sifat Kimia : –
Kandungan Senyawa : –
Efek Farmalogis : –

Ubi Jalar Ungu Untuk Kesehatan

Manfaat ubi jalar ungu untuk kesehatan

Sekarang ini banyak sudah mengetahui bahwa tumbuhan dan buah yang berwarna ungu sangat bagus untuk melawan kanker ataupun beberapa penyakit berat, salah satunya adalah ubi ungu. Ubi jalar mengandung kalori yang rendah, yaitu setiap 100 gr ubi jalar bersama kulit mengandung 90 kalori atau sama dengan 376 kJ. Ubi jalar juga kaya akan karbohidrat kompleks, serat, beta-karoten (provitamin A karotenoid), vitamin C, vitamin B6, mangan dan Kalium. Menurut laporan penelitian yang dilakukan tahun 1992, ubi jalar kaya akan kandungan serat, karbohidrat kompleks, protein, vitamin A dan C, zat besi, dan kalsium, dan memperoleh peringkat gizi tertinggi dalam hal sayuran. Berikut beberapa manfaat ubi jalar ungu bagi kesehatan :

1. Menurunkan Resiko Kanker

Ubi ungu mengandung antosianin yang sangat tinggi. Kadar antosianin ini sangat baik untuk membantu mengatasi menurunkan resiko kanker. Warna ungu yang didapatkan berupa pigmen warna seperti dalam buah blueberry sangat penting untuk mencegah kanker. Aktivitas antosianin tidak hanya untuk melawan radikal bebas tapi juga menurunkan potensi serangan bakteri dan kuman.

Ragam Manfaat Jantung Pisang

Manfaat Jantung Pisang – Jantung pisang adalah bunga pisang atau juga bakal buah pisang yang dihasilkan oleh tanaman pisang.

Kandungan Senyawa Pada Jantung Pisang

• Pada jantung pisang terdapat senyawa antioksidan, tanin dan flavonoid. kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya adalah Protein, Vitamin E, Serat, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Kalium, Magnesium, Zat besi, Tembaga.
• Jantung pisang berfungsi sebagai anti inflamasi dan juga anti bakteri

Manfaat Gula Aren Bagi Usus Besar Kita

Gula yang biasa dikonsumsi pada kalangan masyarakat Indonesia adalah jenis gula putih dari tebu dan gula merah yang berasal dari aren. Jika gula putih berbentuk seperti pasir dari hasil kristalisasi air batang tebu, gula aren berbentuk padat dan kasar.

Aroma pandan yang khas dari gula aren serta rasa manis yang cukup menjadi kelebihan tersendiri untuk gula aren yang dimanfaatkan dalam jenis makanan ataupun minuman tradisional. Namun rupanya gula arena dianggap lebih sehat daripada gula putih karena diolah secara alami dan tradisional.

Gula aren dipercaya dapat membersihkan saluran pencernaan termasuk usus dan dapat mencegah sel kanker dalam usus berkembang karena mengandung kadar anti oksidan. Sifat anti oksidan dari gula arena inilah yang membuatnya menjadi sahabat bagi usus dan sistem pencernaan.

Mengatasi Penyakit Maag dengan Air Kelapa

Penyakit maag sangat berkaitan dengan tingkat asam lambung di dalam tubuh seseorang, yang dimana asam lambung ini dibutuhkan untuk mencerna makanan. Namun jika asam lambung ini berada dalam jumlah yang tidak wajar maka dapat menyebabkan berbagai gangguan pencernaan, salah satunya adalah penyakit maag.

Oleh karena itu penting untuk menjaga kadar asam lambung tetap normal dengan menjaga pH pada lambung tetap netral. Jika tingkat asam lambung semakin tinggi maka artinya pH lambung semakin tinggi, sehingga perlu dinetralkan.

Nah salah satu caranya dengan menggunakan air kelapa muda untuk mengatasi pH lambung yang tinggi. Ternyata selain bersifat isotonik, air kelapa dapat menetralkan masalah dalam sistem pencernaan seperti penyakit maag dan asam lambung tinggi.